Kék Bolygó

Sokan egyre több időt szentelnek annak, hogy lefogyjanak. Sokan nekiállnak sportolni, ami egy szuper dolog és én is művelem, de ahhoz, hogy valakinek sikerüljön is leadni pár kg-t lehetőleg normálisan kell csinálni. Az első ilyen lehetőség a diéta, amiből már ezer féle van és szinte mindenki tud magának valami megfelelőt találni. Ha nem haladna olyan ütembe a fogyókúra, akkor lehet nem ártana kicsit mozogni, meg amúgy is. Elég naponta kicsit biciklizni, sétálni, esetleg tornázni és a kettővel együtt már egész jó lehet pár kg-t leadni. Itt a nyár, ami remek alkalom egy kis fogyókúra elkezdésére.